La lombalgie touche la majorité des adultes à un moment de leur vie. Dans la plupart des cas, elle est bénigne et se résout en quelques semaines — mais certains signes doivent alerter.
Les causes les plus fréquentes
Mauvaise posture prolongée, port de charges lourdes, sédentarité, faiblesse musculaire abdominale et lombaire, ou simple faux mouvement figurent parmi les causes les plus courantes de douleurs dorsales.
Quand la douleur devient un signal d’alarme
- Douleur qui irradie dans une jambe (sciatique)
- Engourdissement, fourmillements ou faiblesse musculaire
- Douleur qui persiste au-delà de 6 semaines malgré le repos
- Perte de contrôle de la vessie ou des intestins (urgence absolue)
Prévenir plutôt que subir
Renforcer les muscles du tronc, soulever les charges avec les jambes plutôt que le dos, et adapter son poste de travail réduisent considérablement le risque de récidive.
Un mal de dos persistant mérite un avis spécialisé. Notre service d’orthopédie évalue la cause et propose une prise en charge adaptée.